Atelier de Pleine Conscience (MBSR)

Atelier mensuel pour découvrir la Pleine conscience par des exercices pratiques 

pour les utiliser dans son quotidien.

Cette approche permet un nouveau regard sur soi et sur ce qui est tout autour de soi.

Exemples de situations : Le stress - les peurs - l'anxiété 

les relations difficiles - douleurs et tensions -